bilde_pigmentacija.
Весной, когда мы проводим больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь теплыми лучами солнца, возрастает риск солнечных ожогов и гиперпигментации кожи. О том, что такое гиперпигментация и как ее избежать, рассказывают приглашенный специалист BENU Aptieka, дерматолог Элиза Салиюма и фармацевт BENU Aptieka Лиене Граудиня.
Гиперпигментация – это состояние, при котором на коже появляются участки более темного оттенка. Она развивается в результате повышенной выработки меланина (пигмента, придающего коже цвет). Гиперпигментация может быть вызвана различными факторами – ультрафиолетовым излучением (солнце, солярий), гормональными изменениями (беременность, использование гормональных контрацептивов), применением некоторых лекарств, воспалениями, повреждениями кожи, внутренним заболеванием, объясняет дерматолог Э. Салиюма.
Наиболее распространенные виды гиперпигментации
Веснушки обусловлены генетически и усиливаются под воздействием солнца, но зимой могут светлеть.
Солнечные пятна (солнечное лентиго) являются результатом повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением, и не исчезают зимой. Обычно они появляются на участках, подверженных воздействию солнца, чаще всего на лице, зоне декольте, верхней части рук.
Пост-воспалительная гиперпигментация возникает из-за повышенного синтеза меланина как реакция на воспаление, травму (например, после акне, ожога, пореза, дерматита).
Мелазма – симметричные темные пятна в области лица (щеки, лоб, верхняя губа, подбородок), связанные с гормональными изменениями (беременность, прием гормональных контрацептивов).
По словам специалиста, в развитии гиперпигментации играют роль генетические, эндокринные и метаболические факторы. Люди с более темным фототипом кожи более склонны к мелазме и пост-воспалительной гиперпигментации, а солнечное лентиго чаще встречается у людей со светлой кожей. Кроме того, важную роль играет и образ жизни: если кожа долгое время подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, риск развития гиперпигментации повышается.
Как защитить кожу от гиперпигментации?
Для профилактики гиперпигментации нужно избегать факторов, провоцирующих синтез меланина.
Избегайте ультрафиолетового излучения! Рекомендуется следить за индексом ультрафиолетового излучения и планировать свой распорядок дня таким образом, чтобы не находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 4 вечера. Обязательно носите закрытую одежду, головной убор и солнцезащитные очки. Наносите солнцезащитный крем на участки кожи, не закрытые одеждой. Наносите достаточное количество солнцезащитного крема (желательно с высоким SPF 50) за 20 минут до выхода на улицу, даже в пасмурные дни, и обновляйте его каждые два часа. В настоящее время выпускаются солнцезащитные средства, которые не только защищают кожу от ультрафиолетового излучения, но и содержат вещества, блокирующие синтез меланина. Нужно отметить, что ни один солнцезащитный крем не обеспечивает полной защиты. Также необходимо избегать посещения солярия.
Обращайтесь с кожей бережно! Не используйте агрессивные скрабы, которые могут вызвать раздражение и воспаление, а затем пост-воспалительную гиперпигментацию.
Лечите проблемы с кожей своевременно! Если у вас есть заболевания кожи, такие как акне или экзема, лечите их на ранней стадии, чтобы уменьшить воспаление и последующий риск гиперпигментации.
Проконсультируйтесь с врачом по поводу других заболеваний кожи! А также по поводу внутренних заболеваний, гормональных изменений, приема лекарств.
Как уменьшить гиперпигментационные пятна
Дерматолог объясняет, что лечение гиперпигментации зависит от ее типа и степени выраженности. В домашних условиях можно использовать различные средства для уменьшения пигментации. К ним можно отнести витамин А (ретиноиды, ретинол, перед их применением желательно проконсультироваться с дерматологом), витамин С, ниацинамид (витамин В3), тиамидол, азелаиновую кислоту, гликолевую кислоту, койевую кислоту, арбутин. Нужно помнить, что наилучший эффект будет достигнут при комплексном подходе, сочетающем использование соответствующих средств в домашних условиях и процедур у косметолога или дерматолога – химических пилингов, интенсивной импульсной светотерапии (IPL), лазерной терапии.
Защита от солнца крайне важна как для профилактики, так и для лечения гиперпигментации, и без нее никакой крем или средство не поможет, подчеркивает дерматолог. Ультрафиолетовое излучение стимулирует защитную реакцию кожи от солнечных ожогов – выработку меланина, поэтому гиперпигментация может развиться или усугубиться. Каждый должен ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия, который защищает от UVB- и UVA-лучей. Воздействие видимого света также может спровоцировать гиперпигментацию, поэтому необходимо следить за тем, чтобы солнцезащитный крем содержал физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) для защиты от них. Следует отметить, что средства, направленные на уменьшение гиперпигментации, могут содержать кислоты, которые делают кожу более чувствительной к солнечным лучам.
Однако при появлении новых темных пятен специалист советует не отбеливать их в домашних условиях, а сначала обратиться к дерматологу и пройти дерматоскопическое обследование для уточнения диагноза. Невинное солнечное пятно может оказаться и разновидностью рака кожи – меланомой (lentigo maligna, lentigo maligna melanoma), поэтому к изменениям кожи всегда нужно относиться с осторожностью.
Советы по ежедневному уходу за кожей
Дерматолог подчеркивает, что не существует универсальной идеальной процедуры по уходу за кожей. Она должна соответствовать типу кожи и ее пигментации, но обязательно включать в себя бережное очищение, сыворотки и кремы, содержащие упомянутые вещества, и тщательную защиту от солнца. Специалист рекомендует включать в вечернюю процедуру ухода за кожей химические эксфолианты (например, гликолевую кислоту), чтобы ускорить процесс обновления клеток и со временем сделать тон кожи более ровным. Помните, что кислотосодержащие средства нужно использовать постепенно. Средства с витамином С необходимо добавлять в утреннюю процедуру по уходу за кожей как для выравнивания тона кожи, так и для повышения ее защиты от ультрафиолета при использовании в сочетании с солнцезащитным кремом. Также полезно использовать солнцезащитный крем, который дополнительно содержит вещества, борющиеся с пигментацией, например тиамидол.
Совет фармацевта
Фармацевт BENU Aptieka Лиене Граудиня объясняет, что защита кожи от негативного воздействия солнечных лучей – важнейшая часть ежедневного ухода за кожей. Это также один из самых простых способов защиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения и старения. Использование солнцезащитного средства с SPF должно стать неотъемлемой частью ежедневной процедуры ухода за кожей, так же как ее очищение, увлажнение и тонизирование.
Как правильно пользоваться солнцезащитной косметикой
Солнцезащитный крем наносится после увлажняющего крема и перед нанесением макияжа.
Солнцезащитное средство необходимо наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу.
При длительном пребывании на солнце солнцезащитный крем необходимо обновлять каждые 2– 3 часа.
Солнцезащитный крем также нужно обновлять после купания или обильного потоотделения, так как, несмотря на водостойкость, со временем он смывается и его действие снижается.
Нанося солнцезащитный крем, не забудьте нанести его на уши.
Ультрафиолетовые лучи проходят через облака, поэтому солнцезащитный крем необходимо наносить и в пасмурные дни.
Также важно помнить, что чем выше SPF, тем выше степень защиты. Солнцезащитные средства с SPF 15 отсеивают около 93% UVB-лучей, SPF 30 – около 97%, SPF 50 – около 98% и SPF 100 – около 99%.
Аптеки BENU являются частью аптечной сети европейского масштаба, которая объединяет около 700 аптек в Чехии, Швейцарии, Нидерландах, Венгрии, Сербии, Словакии, Эстонии и Литве. Сеть аптек BENU является одним из ведущих предприятий розничной торговли лекарствами в Латвии, объединяя более чем 76 аптек в крупнейших регионах страны. В аптеках BENU в Латвии работают более 400 сотрудников.
Tamro Latvija
Ваш комментарий будет первым