Дина Чихирева Японский массаж Асахи: 10 минут в день, которые помогут избавиться от морщин Добиться идеальных скул можно и без пластических операций. 16 февраля 2021, 23:50 Lifestyle / Здоровье 0 Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Японский самомассаж – это своеобразный фитнес для лица. С его помощью можно подтянуть кожу, убрать второй подбородок и сделать скулы более выразительными. Сейчас такую услугу предлагают многие СПА-центры, но сделать массаж Асахи можно и самостоятельно.
Спортзал для лица. Можно ли изменить внешность без пластики Рассказываем, что может произойти с вашим лицом после похудения или набора веса и как это предотвратить.
Сначала разберёмся, кому стоит делать массаж Асахи, а кому лучше от него воздержаться.
Стоит: тем, кто хочет замедлить старение кожи, убрать второй подбородок, подтянуть нависшее веко, уменьшить отёчность лица.
Не стоит: тем, у кого есть кожные заболевания, болезни лимфатической или кровеносной системы, онкология, сахарный диабет в тяжёлой форме.
Фото: istockphoto.com
Главные правила при выполнении массажа на любую зону:
предварительно очистить кожу;держать спину ровно;массаж не должен вызывать неприятных или болезненных ощущений.
Также можно использовать средства, но натуральные и подобранные под ваш тип кожи:
– жирной и склонной к высыпаниям подойдёт масло абрикоса;
– сухой и нормальной – косметические сливки, оливковое или кокосовое масло.
Для большей эффективности лучше выполнять все движения перед зеркалом и повторять каждый день.
Сухость и трещины: как ухаживать за кожей зимой Избавиться от проблем помогут несколько простых правил.
Подготовительный массаж
Находим точку в середине лба, ведём от неё к вискам тремя пальцами обеих рук (указательным, средним и безымянным). Затем разворачиваем ладони запястьями к центру лица и продолжаем линию до ушей. Не меняя положения запястья, доводим пальцы до ключицы через боковую поверхность шеи.
Избавляемся от «гусиных лапок» и нависшего века
Для большей эффективности стоит выполнять это упражнение на каждый глаз по отдельности. Три пальца (без большого и мизинца) прижимаем к внешнему уголку глаза, по нижней дуге проводим к внутреннему, возвращаемся по верхней дуге. Из исходной точки ведём руку к вискам и к ушам, спускаемся к ключицам через боковую поверхность шеи.
Фото: istockphoto.com
Боремся с носогубными складками
Ставим три пальца в центр подбородка и ведём к уголкам губ. Затем лёгкими надавливаниями проходим по носогубным складкам. Возвращаемся обратно к исходной точке и спускаемся к ключицам через боковую поверхность шеи.
Создаём более чёткую линию скул
Прижимая три пальца к скулам, поднимаем их вверх, повторяем пару раз и спускаемся к ключицам.
Фото: istockphoto.com
Подтягиваем щёки
Левую руку, согнутую в кулак, ставим на подбородок у шеи, правую сгибаем в кисти и упираемся в щёку параллельно носу. Левая рука неподвижна, а правой двигаемся к уху. Возвращаемся в исходную точку и спускаемся к ключицам.
Роллер и камни гуаша – мастхэв сезона для ухода за лицом Рассказываем, почему стоит обратить внимание на натуральные массажёры.
Разглаживаем морщины на лбу
Прижимая три пальца, из центра лба ведём линию к вискам, разворачиваем ладони к центру лица и уводим пальцы к ушам. Затем спускаемся к ключицам через скулы и боковую поверхность шеи.
Ваш комментарий будет первым