Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Девушка похудела на фруктах и овощах на 18 кг. Как Лиэнн Ретклифф питается в джунглях?

Анна Сполудённая

Маугли-блогер: девушка уехала жить в джунгли и сама выращивает себе еду
На фруктово-овощной диете Лиэнн Ретклифф удалось похудеть на 18 кг.

10 ноября 2020, 21:45

Lifestyle
/ Тренды

0

Интервальное голодание, интуитивное питание, старые-добрые диеты – об этих и ещё десятках, а может, и сотнях способах похудеть ежедневно говорят на телевидении и в социальных сетях. Диетологи пишут книги, блогеры делятся своим меню, врачи разбирают самые частые ошибки. На просторах Интернета встречается множество поразительных историй похудения. Одна из них – об австралийке Лиэнн Ретклифф.

Девушка похудела на фруктах и овощах на 18 кг. Как Лиэнн Ретклифф питается в джунглях?

Что произойдёт с организмом, если полностью отказаться от мяса?
Плюсы и минусы вегетарианства, которые изменят вас и внешне, и внутренне.

От Лиэнн Ретклифф до Банановой Девочки Фрили

Лиэнн Ретклифф, также известная под ником Фрили, Банановая Девочка, родилась в австралийском городе Брисбене. В юности девушка страдала от булимии и анорексии, кроме того, у неё были проблемы с наркотиками. К 21 году Лиэнн была на грани суицида. Её жизнь изменилась благодаря преподавателю по йоге: жизнерадостная и счастливая, она смогла вдохновить Ретклифф на работу над собой. «Она знает, что спасла мою жизнь в тот день», – пишет Лиэнн в одном из постов. Так начался её путь «исцеления».

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Постепенно девушка сумела побороть болезни, отказаться от наркотиков и алкоголя и перейти на растительную пищу. Она сменила много мест работы: от Макдональдса до стриптиз-клуба. Однако нигде не чувствовала себя счастливой. Городской ритм угнетал Лиэнн, и она решилась на радикальные перемены в жизни.

В 2018 году девушка вместе с молодым человеком переехала в Южную Америку. Они поселились в маленьком деревянном доме посреди джунглей Эквадора. Тогда же она завела аккаунты в «Инстаграме» и на YouTube, чтобы делиться своим необычным опытом. Так и появилась Банановая Девочка Фрили.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Сейчас за Банановой Девочкой в «Инстаграме» следят почти 300 тыс. человек со всего мира. Фрили и её молодой человек Робин ведут отшельнический образ жизни, практически не носят одежду и стараются сократить до минимума производство отходов, засоряющих окружающую среду. За время жизни в джунглях блоггер перешла на питание фруктами и овощами, которые выращивает самостоятельно. Благодаря такой необычной диете девушка похудела на 18 кг.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Рацион Банановой Девочки

Не так давно блоггер завела аккаунт в TikTok, где делится своим ежедневным рационом. Главное правило: есть овощи и фрукты, подвергнутые термической обработке только после 16:00. В день Банановая Девочка съедает половину арбуза, до 15 бананов, из которых делает мороженое, манго, папайю, овощной салат и турецкие фиги.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Всего за день эко-блоггер потребляет около 2500 ккал. В своём аккаунте Фрили пишет, что придерживается подобной диеты уже 14 лет и чувствует себя прекрасно, что подверждается медицинскими анализами. Более подробно ежедневный рацион Лиэнн Ретклифф описала в своих книгах. Там же она поделилась рецептами любимых блюд.

Девушка похудела на фруктах и овощах на 18 кг. Как Лиэнн Ретклифф питается в джунглях?

Личный опыт: почему я не смог быть веганом?
Разочарование, дисбаланс в рационе и ухудшение самочувствия. Фитнес-тренер Владимир Лепеса рассказывает о неудачном эксперименте.

История Лиэнн Ратклифф мотивирует тысячи людей по всему миру отказаться от потребления мяса и уделять большее внимание окружающей среде. Сама Фрили медленно, но верно идёт к своей цели: совсем не производить неорганические отходы.

Источник

Поделиться

Станьте первым комментатором

    Добавить комментарий