Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Чем заняться осенью? Активный отдых в холодное время года

Александра Михайлова

«Нет» хандре: как активно провести время осенью?
Чем заняться, когда на улице неизбежно холодает и даже гулять не хочется.

9 октября 2020, 22:45

Lifestyle
/ Тренды

0

Первый месяц осени уже позади, и скоро для многих заниматься спортом на улице станет проблематично и некомфортно. Однако это не значит, что придётся полностью отказаться от активностей и довольствоваться только сериалами и домашними вечерами. Собрали интересные варианты для энергичных выходных и не только – и неважно, какая погода за окном.

Чем заняться осенью? Активный отдых в холодное время года

Осень – не помеха: 7 стильных вещей для тех, кому не сидится дома в непогоду
Собрали сумки, кроссовки и другие маст-хэвы холодного времени года.

Аэродинамическая труба

Если на вопрос о том, какую бы суперсилу вы хотели, сразу вспоминаете Супермена, этот аттракцион создан специально для вас. Вам даже костюм выдадут почти супергеройский – он поможет уменьшить сопротивление воздуху. А взмыть вверх поможет специальная труба. Переживать не стоит, даже если это ваш первый полёт: на протяжении всего времени в трубе также будет находится инструктор, который подскажет, что и как правильно делать.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

По всей стране есть множество подобных комплексов. Один из лучших, согласно народному рейтингу, – московский центр «Аэродинамика».

Аквапарк

Крытые аквапарки как кусочек курорта прямо посреди города. Если вам хочется приятно провести время вместе с друзьями или семьёй, водные аттракционы станут идеальным решением. Бассейны и горки дают простор для выбора активностей, а после насыщенного дня можно отдохнуть в СПА-зоне.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Самым крупным аквапарком Москвы считается «Мореон». А до 11 октября, вход для детей бесплатный.

Боулинг

Если вы – вдруг – никогда не играли в боулинг, пришло время наконец попробовать. На первый взгляд, этот вид спорта не кажется таким уж активным. На самом деле, за час игры можно потратить около 273 ккал. К тому же, это отличный вариант для совместного отдыха с друзьями.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Центр боулинга есть почти в каждом городе России, а сколько их в столице – и не сосчитать. Например, «Космик» – он расположен в историческом центре Москвы неподалёку от главных достопримечательностей. Если выдастся хорошая погода, вечер боулинга можно продолжить прогулкой по ключевым местам города.

Чем заняться осенью? Активный отдых в холодное время года

Как правильно тренироваться на холоде, чтобы не заболеть
Грамотно выбрать экипировку и знать чувство меры или отложить спортивные начинания до апреля – решать вам.

Пейнтбол

Пейнтбол – это стрелковый вид спорта, в котором команды соперников «исключают» противников из игры, поражая их специальными шариками с краской. Пейнтбольными снарядами обычно стреляют из пневматического оружия с низким энергопотреблением. И хотя оно не сравнится с настоящим, во время игры стоит быть предельно осторожным и не пренебрегать защитной экипировкой.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Пейнтбольные площадки могут быть как в помещениях, так и на открытом воздухе, например, в лесу. Природный ландшафт и деревья дают больше вариантов для манёвра и реализации интересных тактик боя. «Московская федерация пейнтбола» – один из клубов, который занимается организацией таких игр.

Батуты

Это не только способ развлечься, но и отличная тренировка – сейчас появились даже специальные центры, которые специализируются на джампинг-тренировках. Но даже если вы пришли в батут-центр отдохнуть, тело всё равно скажет вам «спасибо»: прыжки укрепляют разные части тела, в том числе ноги, бёдра, руки и живот. Кроме того, так вы улучшите чувство баланса и станете более ловкими.

style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">

Также в батутных центрах, например, в «Небе», можно позаниматься с инструктором и покорить скалодром.

Чем заняться осенью? Активный отдых в холодное время года

Выше головы не прыгнешь: худеем на батутах
Почему тренировки на батутах эффективнее скакалки, как с их помощью сбросить вес и как за месяц научиться делать сальто.

Поскольку осенью погода может быть особенно дождливой и неприятной, стоит обратить внимание на «закрытые» виды активностей, которыми можно заниматься в помещении. Однако расстраиваться не стоит – впереди ждёт зима и новый спортивный сезон!

Источник

Поделиться

Станьте первым комментатором

    Добавить комментарий