Автор: Татьяна Дели. НКО "SIIN" (Здесь)

Владимир Кукк психолог, психиатр, общественный деятель, совмещает преподавание с частной практикой. Автор ряда научных статей и книг, в числе которых "Энциклопедия зависимостей", "Вверх тормашками?! Бросай курить по-новому!". Автор метода решения проблем различного рода зависимостей "Цветовое элиминирование". Выступает с лекциями и семинарами не только в Эстонии, но и в других странах-членах Евросоюза.

Фото из личного архива (прим.Siin.ee)

- В книге "Энциклопедия зависимостей" вы упомянули, что психологи описали около 500 форм эмоциональных зависимостей, но существует предположение, что их в 3 раза больше. Трудно себе представить, что существуют люди, свободные от них?

- Да мы все подвержены той или иной форме зависимости.

- Почему же людям так свойственно попадать в зависимость. Что это погоня за удовольствиями, нежелание управлять своей реальностью?

- Люди имеют слабости, любая зависимость - это уход от реальных проблем. Вместо того чтобы решать их, они откладывают их в долгий ящик. Но неудовлетворение накапливается, и человек находит короткий путь получать удовольствие. Этот принцип хорошо показан в опытах Джеймса Олдса с крысами (1953). Он вживил им электроды в так называемый "центр удовольствия". Крыса сама нажимала на рычаг и получала удовольствие посредством электростимуляции. Ее уже не интересовала ни еда, ни питье. Это модель любой зависимости: ничего не делать, а только нажимать на "рычаг" и получать эйфорию. Только способы разные, кто на что "запал": у кого-то - секс или просмотр телесериалов, кто-то еще какой-то способ находит.

- А как же тогда трудоголизм? Разве это плохо, когда человек много работает?

- Это еще один способ уйти от действительности, "убить" время. Трудоголики на самом деле работают непродуктивно. Человек может работать много, но при этом находить время для отдыха, общения с друзьями, семьей.

- В какой момент безобидное занятие перерастает в зависимость?

- Когда начинают возникать проблемы в других сферах жизни. Люди оказываются "на крючке" и начинают воспринимать окружающий мир только через шоры, которые надевает эта зависимость. Но шоры не только суживают пространство, но и искажают его. Такое впечатление, что люди начинают смотреть сквозь прозрачное "кривое зеркало".

Например, человек выращивает кактусы. Большую часть зарплаты выделяет на это, занимает пол квартиры. Они уже начинают мешать жить, так как требуют все больше времени, денег и т.д. Начинаются конфликты с семьей. Подробно об этом написано в моей статье "Душа в плену моих желаний".

- Зависимый человек непременно агрессивен?

- Когда у него отнимают агента удовольствия, он испытывает синдром лишения. Вот это и проявляется в раздражительности, дискомфорте, мысли сосредоточены на том способе, с помощью которого он доставлял себе удовольствие. Синдром отмены человек испытывает на эмоциональном уровне. В одной из своих статей я приводил пример, кода в Москве горело Останкино, и люди были отключены от телевидения, они стали конфликтовать дома, так как не знали чем заняться в это время. Телевизор заполнял время, вдруг их лишили этого электронного наркотика.

- Известно, что в молодежной среде принято пробовать спиртное, курить сигареты и даже принимать наркотики, вряд ли родители могут помешать этому. Как подростку не попасть в зависимость от этих химических средств?

- Чем более цельной личностью развивается подросток, когда он заботится о своей физической форме, читает серьезную литературу, посещает театр, кино, практикует различные виды творчества, тем меньше вероятности, что он попадет в какую-либо зависимость.

Правильно делают те страны, которые вводят специальный предмет в школах (он по-разному может называться). Работает такая программа с 1 класса. Обучение ведется в игровой форме, дискуссионной и по специальным учебникам, адаптированным для конкретного возраста учеников, даже могут быть экскурсии на спиртные заводы или поля, где выращивается виноград. Вот у меня есть такой учебник в переводе с английского.

Первая тема - детям рассказывают, как действует алкоголь на организм, что происходит с личностью при злоупотреблении спиртного, производство и продажа алкоголя на уровне закона. Вот начинается тема про наркотики, потом про насилие в молодежной среде и так далее, чтобы у ребенка была сформирована определенная позиция.

Так это работает в других странах: вы получили все сведения, у вас сформировалась своя позиция. Потери все равно будут, но мы предупредили, общество выполнило свою задачу. У нас этого предмета нет. Если какие-то темы затрагиваются на уроках истории или биологии, то специальной подготовки учителей и учебных пособий нет.

- Если кто-то из членов семьи повержен серьезной зависимости, что нужно предпринять родственникам?

- Создать условия, при которых появится желание решить проблему. Для начала, нужно признать это проблемой. Используйте метод убеждения (есть специальная методика). Нужно подготовить почву, не следует ждать, когда это желание появится, нужно создать его, сформировать. У зависимого человека много причин, много психологической защиты, надо развенчивать их иллюзии, но ожесточения и запреты только усугубят ситуацию. Следует обратиться к психологу, так как решить проблему зависимости можно только с профессиональной помощью. Любая зависимость имеет две составляющие - психическую и химическую. Просто попить лечебные травки или таблетки не поможет, нужно изменить мировоззрение, тогда эта проблема будет решена.

- Уговорить зависимого человека обратиться к психологу не так-то просто.

- И это работа психолога - вооружить близких родственников правильными методами подхода. Иногда зависимого человека приводят на консультацию "под конвоем", и мотивация у него появляется уже в процессе занятий. Он видит, что оказывается проблему можно решить, и он решает ее. На занятиях он ощущают себя не пациентом, а участником программы, находится в партнерских отношениях с психологом.

- Владимир, расскажите о своей книге "Скажи наркотикам "нет"! Трагедия в письмах", с ней связана интересная история.

- Я собрал по темам и прокомментировал письма и дневники наркозависимых. Книга вышла в 2003 году на русском и эстонском языках, появилась в Интернете. Потом она начала развиваться самостоятельно. На Радио 4 сделали по книге радиоспектакль, потом я узнал, что в школах дети в игровой форме обсуждают эти истории.

На электронный адрес мне стали приходить письма от учеников из школ, где проводились занятия по этой книжке. И накрозависимые приходили на реабилитационную программу. Сын одной учительницы употреблял героин, мама принесла книжку из школы домой, он прочитал и позвонил мне, мы встретились и он в течение 4-х месяцев ездил ко мне на занятия.

Результат: с 2003 года не употребляет наркотики, поднялся материально, стал продавать квартиры, купил себе отдельную квартиру и автомобиль. Это я узнал пару лет назад, когда в школе, где работает мама, я проводил работу с трудными подростками. Радостные глаза мамы! Вы бы видели!